本道菜中食材除了土豆是中GI食物其他都属于低GI食物,且本品富含蛋白质、维生素A和胡萝卜素,www.xg9000.com纤维素较高可缓解便秘,www.345188.com,促进肠胃蠕动。
西蓝花掰成小朵,焯水5分钟,捞出冲凉,摆在土豆泥上装饰城圣诞树的样子即可